katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:46:21 Std.
Herzfrequenz: 117 / 156 bpm
Distanz: 68.6 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 53.4 km/h
Pace: 2:45/km / 1:07/km
Höhenmeter: 595 m
Trittfrequenz: 67 / 94 U/min
Leistung (Watt): 86 / 264 W
Kalorien: 988 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:00 23.59 km 23.6 km/h 2:32/km 115 bpm 80 W
2 01:16:59 18.82 km 18.9 km/h 3:10/km 117 bpm 87 W
3 01:19:27 23.97 km 24 km/h 2:30/km 116 bpm 86 W
4 00:09:54 2.21 km 13.4 km/h 4:28/km 133 bpm 115 W