Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:33 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 103.36 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 49.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 85 / 145 U/min
Leistung (Watt): 163 / 617 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2160 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 9.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.65 km 27.9 km/h 2:09/km 97 bpm 114 W
2 02:48:32 94.6 km 35.3 km/h 1:41/km 126 bpm 169 W
3 00:10:00 4.11 km 24.6 km/h 2:26/km 115 bpm 120 W