dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:24:06 Std.
Herzfrequenz: 130 / 155 bpm
Distanz: 87.73 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 61.2 km/h
Pace: 2:15/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1186 m
Trittfrequenz: 74 / 118 U/min
Leistung (Watt): 155 / 549 W
Kalorien: 1851 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:30 23.44 km 23.5 km/h 2:33/km 132 bpm 162 W
2 01:01:34 26.94 km 27 km/h 2:13/km 124 bpm 143 W
3 01:01:28 27.75 km 27.8 km/h 2:09/km 134 bpm 164 W
4 00:20:32 9.59 km 30.4 km/h 1:58/km 127 bpm 148 W