katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:31:58 Std.
Herzfrequenz: 121 / 164 bpm
Distanz: 96.2 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 57.1 km/h
Pace: 2:52/km / 1:03/km
Höhenmeter: 997 m
Trittfrequenz: 65 / 101 U/min
Leistung (Watt): 82 / 281 W
Kalorien: 1360 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:10 8.71 km 23.5 km/h 2:33/km 119 bpm 79 W
2 00:09:53 1.13 km 6.8 km/h 8:49/km 154 bpm 143 W
3 01:09:05 20.83 km 20.9 km/h 2:52/km 120 bpm 85 W
4 01:50:49 20.08 km 20.2 km/h 2:58/km 123 bpm 83 W
5 01:32:14 22.76 km 22.8 km/h 2:37/km 114 bpm 63 W
6 01:16:36 21.65 km 21.7 km/h 2:45/km 121 bpm 84 W
7 00:05:08 1.03 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm 116 W