Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:18 Std.
Herzfrequenz: 131 / 153 bpm
Distanz: 52.18 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 45 km/h
Pace: 1:44/km / 1:20/km
Trittfrequenz: 77 / 139 U/min
Leistung (Watt): 178 / 638 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1180 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 3.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.3 km/h 1:58/km 108 bpm 132 W
2 00:10:00 6.47 km 38.8 km/h 1:32/km 144 bpm 230 W
3 00:10:02 5.9 km 35.3 km/h 1:41/km 131 bpm 166 W
4 00:10:00 6.43 km 38.6 km/h 1:33/km 145 bpm 232 W
5 00:10:48 5.86 km 35.3 km/h 1:41/km 134 bpm 170 W
6 00:10:02 6.5 km 38.8 km/h 1:32/km 148 bpm 233 W
7 00:17:27 9.33 km 35.3 km/h 1:41/km 132 bpm 169 W
8 00:09:58 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 115 bpm 119 W