dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:40:25 Std.
Herzfrequenz: 134 / 165 bpm
Distanz: 118.08 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 59.5 km/h
Pace: 2:16/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1375 m
Trittfrequenz: 75 / 106 U/min
Leistung (Watt): 144 / 558 W
Kalorien: 2322 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 10.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:08 24.05 km 24.1 km/h 2:29/km 146 bpm 167 W
2 01:01:41 25.22 km 25.2 km/h 2:22/km 132 bpm 144 W
3 01:03:08 26.99 km 27 km/h 2:13/km 128 bpm 129 W
4 01:05:35 28.72 km 28.8 km/h 2:05/km 129 bpm 132 W
5 00:29:50 13.08 km 27 km/h 2:13/km 132 bpm 152 W