Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:15 Std.
Herzfrequenz: 130 / 168 bpm
Distanz: 89.79 km
Geschwindigkeit: 35.7 / 48.2 km/h
Pace: 1:40/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 83 / 143 U/min
Leistung (Watt): 168 / 625 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1941 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.75 km 30.9 km/h 1:56/km 107 bpm 132 W
2 00:03:00 2.05 km 41.1 km/h 1:27/km 152 bpm 280 W
3 00:03:02 1.88 km 37.2 km/h 1:36/km 136 bpm 137 W
4 00:03:00 2.08 km 41.6 km/h 1:26/km 153 bpm 274 W
5 00:03:02 1.84 km 36.4 km/h 1:38/km 138 bpm 134 W
6 00:03:00 2.09 km 41.9 km/h 1:25/km 156 bpm 275 W
7 00:03:00 1.81 km 36.2 km/h 1:39/km 141 bpm 133 W
8 00:03:02 2.09 km 41.3 km/h 1:27/km 157 bpm 280 W
9 00:12:43 7.15 km 35.8 km/h 1:40/km 133 bpm 146 W
10 00:06:01 4.06 km 40.5 km/h 1:28/km 149 bpm 220 W
11 00:06:44 3.57 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 146 W
12 00:06:00 4.06 km 40.6 km/h 1:28/km 147 bpm 218 W
13 00:06:48 3.61 km 36.1 km/h 1:39/km 128 bpm 145 W
14 00:06:04 4.09 km 40.5 km/h 1:28/km 142 bpm 211 W
15 00:06:45 3.54 km 35.5 km/h 1:41/km 127 bpm 147 W
16 00:06:00 4.06 km 40.6 km/h 1:28/km 143 bpm 213 W
17 00:54:03 29.88 km 35.4 km/h 1:41/km 126 bpm 159 W
18 00:10:00 4.16 km 25 km/h 2:24/km 113 bpm 120 W