dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:35:53 Std.
Herzfrequenz: 113 / 157 bpm
Distanz: 105.06 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 56.5 km/h
Pace: 2:59/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1480 m
Trittfrequenz: 66 / 112 U/min
Leistung (Watt): 108 / 3285 W
Kalorien: 2025 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 6.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:09:08 19.5 km 19.6 km/h 3:03/km 113 bpm 108 W
2 01:06:12 19.17 km 19.2 km/h 3:07/km 115 bpm 122 W
3 01:47:48 18.81 km 18.9 km/h 3:10/km 107 bpm 98 W
4 01:17:39 16.58 km 16.6 km/h 3:36/km 119 bpm 112 W
5 01:01:13 27.13 km 27.1 km/h 2:12/km 113 bpm 98 W
6 00:13:51 3.85 km 17 km/h 3:31/km 112 bpm 122 W