Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.
Herzfrequenz: 128 / 145 bpm
Distanz: 54.44 km
Geschwindigkeit: 35.9 / 50.6 km/h
Pace: 1:40/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 83 / 135 U/min
Leistung (Watt): 171 / 681 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1134 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.75 km 31 km/h 1:56/km 109 bpm 132 W
2 00:06:00 4.09 km 40.9 km/h 1:28/km 136 bpm 203 W
3 00:06:02 3.63 km 36.1 km/h 1:39/km 127 bpm 163 W
4 00:05:58 4.03 km 40.6 km/h 1:28/km 137 bpm 208 W
5 00:06:00 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 163 W
6 00:06:00 4.05 km 40.5 km/h 1:28/km 138 bpm 211 W
7 00:06:43 3.64 km 36.5 km/h 1:38/km 128 bpm 165 W
8 00:06:00 4.04 km 40.4 km/h 1:29/km 138 bpm 208 W
9 00:06:44 3.65 km 36.7 km/h 1:38/km 129 bpm 163 W
10 00:12:00 8.16 km 40.8 km/h 1:28/km 140 bpm 207 W
11 00:06:44 3.67 km 36.6 km/h 1:38/km 129 bpm 162 W
12 00:09:59 4.15 km 25 km/h 2:24/km 114 bpm 121 W