Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:22 Std.
Herzfrequenz: 135 / 163 bpm
Distanz: 55.44 km
Geschwindigkeit: 36.5 / 52.1 km/h
Pace: 1:38/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 83 / 127 U/min
Leistung (Watt): 184 / 657 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1235 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: -2.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:00 7.12 km 30.5 km/h 1:58/km 107 bpm 130 W
2 00:04:02 2.8 km 41.6 km/h 1:26/km 151 bpm 268 W
3 00:04:00 2.45 km 36.8 km/h 1:37/km 131 bpm 145 W
4 00:04:02 2.81 km 41.8 km/h 1:26/km 151 bpm 263 W
5 00:04:00 2.44 km 36.5 km/h 1:38/km 132 bpm 143 W
6 00:04:02 2.77 km 41.3 km/h 1:27/km 153 bpm 269 W
7 00:04:00 2.43 km 36.5 km/h 1:38/km 135 bpm 142 W
8 00:04:02 2.79 km 41.5 km/h 1:26/km 155 bpm 268 W
9 00:10:43 5.99 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 151 W
10 00:30:32 19.68 km 40.8 km/h 1:28/km 146 bpm 213 W
11 00:09:59 4.16 km 25 km/h 2:24/km 120 bpm 120 W