katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:49:36 Std.
Herzfrequenz: 122 / 166 bpm
Distanz: 127.76 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 53.9 km/h
Pace: 2:55/km / 1:06/km
Höhenmeter: 1191 m
Trittfrequenz: 63 / 101 U/min
Leistung (Watt): 72 / 248 W
Kalorien: 1639 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:16 17.61 km 17.6 km/h 3:24/km 124 bpm 83 W
2 01:21:54 20.02 km 20.1 km/h 2:59/km 120 bpm 72 W
3 01:14:29 21.76 km 21.8 km/h 2:45/km 122 bpm 74 W
4 01:25:27 20.41 km 20.4 km/h 2:56/km 124 bpm 73 W
5 01:15:01 23.78 km 23.8 km/h 2:31/km 115 bpm 57 W
6 01:04:34 20.78 km 20.8 km/h 2:53/km 126 bpm 71 W
7 00:14:51 3.39 km 14.2 km/h 4:13/km 135 bpm 94 W