Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:02 Std.
Herzfrequenz: 138 / 151 bpm
Distanz: 15.23 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.2 km/h
Pace: 5:49/km / 4:32/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Leistung (Watt): 323 / 460 W
Kalorien: 1483 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 128 bpm 329 W
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm 292 W
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm 316 W
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm 333 W
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm 323 W
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm 325 W
7 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 139 bpm 318 W
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm 317 W
9 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm 320 W
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm 331 W
11 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm 335 W
12 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm 328 W
13 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm 316 W
14 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm 334 W
15 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm 333 W
16 00:01:15 0.23 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm