Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:33 Std.
Herzfrequenz: 127 / 145 bpm
Distanz: 52.66 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 43.6 km/h
Pace: 1:43/km / 1:22/km
Trittfrequenz: 76 / 137 U/min
Leistung (Watt): 176 / 636 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1134 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.73 km 30.9 km/h 1:56/km 107 bpm 131 W
2 00:10:02 6.43 km 38.5 km/h 1:33/km 138 bpm 219 W
3 00:10:02 5.88 km 35.2 km/h 1:42/km 127 bpm 162 W
4 00:10:02 6.44 km 38.5 km/h 1:33/km 139 bpm 221 W
5 00:10:47 5.88 km 35.3 km/h 1:41/km 128 bpm 166 W
6 00:16:00 10.3 km 38.6 km/h 1:33/km 140 bpm 220 W
7 00:10:43 5.94 km 36.1 km/h 1:39/km 129 bpm 164 W
8 00:09:58 4.07 km 24.5 km/h 2:26/km 112 bpm 119 W