schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:48 Std.
Herzfrequenz: 132 / 153 bpm
Distanz: 12.91 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 51.8 km/h
Pace: 3:0/km / 1:09/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 66 / 107 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 446 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei -1.5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:19 3 km 15.3 km/h 3:55/km 130 bpm
2 00:07:41 3.05 km 23.8 km/h 2:31/km 131 bpm
3 00:07:18 2.97 km 25.9 km/h 2:18/km 128 bpm
4 00:10:13 2.98 km 18.6 km/h 3:13/km 136 bpm
5 00:03:16 0.9 km 18.1 km/h 3:18/km 138 bpm