Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.
Herzfrequenz: 122 / 140 bpm
Distanz: 52.34 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 50.4 km/h
Pace: 1:44/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 77 / 136 U/min
Leistung (Watt): 171 / 615 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1057 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.62 km 30.5 km/h 1:58/km 108 bpm 132 W
2 00:06:00 3.86 km 38.6 km/h 1:33/km 133 bpm 220 W
3 00:06:02 3.58 km 35.6 km/h 1:41/km 124 bpm 162 W
4 00:06:00 3.89 km 38.9 km/h 1:32/km 132 bpm 219 W
5 00:06:02 3.55 km 35.3 km/h 1:41/km 122 bpm 162 W
6 00:06:00 3.81 km 38.1 km/h 1:34/km 133 bpm 221 W
7 00:06:48 3.56 km 35.6 km/h 1:41/km 122 bpm 167 W
8 00:06:02 3.87 km 38.5 km/h 1:33/km 133 bpm 220 W
9 00:06:02 3.56 km 35.5 km/h 1:41/km 123 bpm 161 W
10 00:06:02 3.91 km 38.9 km/h 1:32/km 135 bpm 221 W
11 00:12:35 7.06 km 35.8 km/h 1:40/km 122 bpm 161 W
12 00:09:58 4.08 km 24.6 km/h 2:26/km 107 bpm 119 W