dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:00:56 Std.
Herzfrequenz: 113 / 148 bpm
Distanz: 79.78 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 61.4 km/h
Pace: 2:42/km / 0:58/km
Höhenmeter: 939 m
Trittfrequenz: 68 / 105 U/min
Leistung (Watt): 107 / 428 W
Kalorien: 1383 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: West Runde
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:24 20.85 km 20.9 km/h 2:52/km 118 bpm 116 W
2 01:06:20 22.62 km 22.6 km/h 2:39/km 114 bpm 112 W
3 01:06:38 23.17 km 23.2 km/h 2:35/km 109 bpm 99 W
4 00:39:33 13.14 km 22.2 km/h 2:42/km 108 bpm 96 W