katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:07 Std.
Herzfrequenz: 130 / 173 bpm
Distanz: 79.84 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 61.9 km/h
Pace: 2:45/km / 0:58/km
Höhenmeter: 963 m
Trittfrequenz: 67 / 96 U/min
Leistung (Watt): 83 / 285 W
Kalorien: 1108 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:00 20.23 km 20.3 km/h 2:57/km 131 bpm 92 W
2 01:04:20 21.75 km 21.8 km/h 2:45/km 135 bpm 90 W
3 01:06:19 22.85 km 22.9 km/h 2:37/km 126 bpm 73 W
4 00:44:26 14.99 km 22.1 km/h 2:42/km 128 bpm 76 W