Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:14 Std.
Herzfrequenz: 125 / 154 bpm
Distanz: 88.82 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 47.3 km/h
Pace: 1:41/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 84 / 135 U/min
Leistung (Watt): 172 / 660 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1819 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 106 bpm 132 W
2 00:02:02 1.39 km 41 km/h 1:27/km 139 bpm 275 W
3 00:02:02 1.25 km 36.9 km/h 1:37/km 133 bpm 163 W
4 00:02:00 1.37 km 41.2 km/h 1:27/km 141 bpm 278 W
5 00:02:02 1.24 km 36.6 km/h 1:38/km 135 bpm 167 W
6 00:02:00 1.37 km 41.2 km/h 1:27/km 142 bpm 275 W
7 00:02:00 1.22 km 36.7 km/h 1:38/km 136 bpm 163 W
8 00:02:02 1.4 km 41.3 km/h 1:27/km 144 bpm 272 W
9 00:02:00 1.23 km 36.8 km/h 1:37/km 139 bpm 163 W
10 00:02:00 1.37 km 41.2 km/h 1:27/km 144 bpm 279 W
11 00:12:46 7.12 km 35.6 km/h 1:41/km 125 bpm 160 W
12 00:06:00 4.07 km 40.6 km/h 1:28/km 137 bpm 216 W
13 00:06:32 3.42 km 35.6 km/h 1:41/km 125 bpm 162 W
14 00:06:00 4.02 km 40.2 km/h 1:29/km 138 bpm 218 W
15 00:06:48 3.55 km 35.6 km/h 1:41/km 126 bpm 165 W
16 00:06:02 4.03 km 40.1 km/h 1:29/km 137 bpm 218 W
17 01:09:53 38.97 km 35.5 km/h 1:41/km 125 bpm 167 W
18 00:10:00 4.18 km 25.1 km/h 2:23/km 111 bpm 119 W