Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:04 Std.
Herzfrequenz: 135 / 162 bpm
Distanz: 20.83 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 52.9 km/h
Pace: 2:53/km / 1:08/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 83 / 110 U/min
Leistung (Watt): 140 / 458 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 506 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Fahrtenspiel
Material: FELT VR2
Wetter: Wolkig bei 11.6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:07:23 2.67 km 21.7 km/h 2:45/km 117 bpm 108 W
2 00:06:03 1.7 km 16.9 km/h 3:33/km 152 bpm 240 W
3 00:04:08 0.87 km 12.6 km/h 4:45/km 150 bpm 199 W
4 00:05:50 1.38 km 14.2 km/h 4:13/km 156 bpm 215 W
5 00:02:23 0.55 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm 212 W
6 00:03:54 0.89 km 13.7 km/h 4:22/km 158 bpm 222 W
7 00:05:51 2.5 km 25.6 km/h 2:20/km 124 bpm 49 W
8 00:05:59 1.34 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm 214 W
9 00:22:24 9.18 km 27.7 km/h 2:09/km 122 bpm 73 W