Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:28 Std.
Herzfrequenz: 137 / 166 bpm
Distanz: 54.68 km
Geschwindigkeit: 36 / 45.8 km/h
Pace: 1:40/km / 1:18/km
Trittfrequenz: 82 / 112 U/min
Leistung (Watt): 184 / 548 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1260 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 1.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 111 bpm 134 W
2 00:04:02 2.76 km 41 km/h 1:27/km 154 bpm 269 W
3 00:04:00 2.39 km 35.9 km/h 1:40/km 138 bpm 161 W
4 00:04:00 2.72 km 40.8 km/h 1:28/km 155 bpm 272 W
5 00:04:00 2.4 km 36.1 km/h 1:39/km 144 bpm 162 W
6 00:04:02 2.75 km 41 km/h 1:27/km 158 bpm 272 W
7 00:04:00 2.38 km 35.7 km/h 1:40/km 137 bpm 136 W
8 00:04:02 2.78 km 41.4 km/h 1:26/km 154 bpm 272 W
9 00:10:43 5.92 km 35.5 km/h 1:41/km 132 bpm 139 W
10 00:29:40 18.84 km 40.4 km/h 1:29/km 147 bpm 212 W
11 00:09:56 4.11 km 24.8 km/h 2:25/km 121 bpm 119 W