dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:55:30 Std.
Herzfrequenz: 127 / 155 bpm
Distanz: 101.91 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 77.4 km/h
Pace: 2:16/km / 0:46/km
Höhenmeter: 1202 m
Trittfrequenz: 73 / 108 U/min
Leistung (Watt): 146 / 513 W
Kalorien: 2026 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 11.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:52 24.61 km 24.7 km/h 2:25/km 128 bpm 149 W
2 01:01:05 21.59 km 21.6 km/h 2:46/km 129 bpm 154 W
3 01:01:35 29.27 km 29.3 km/h 2:02/km 126 bpm 140 W
4 00:52:56 26.42 km 30.8 km/h 1:56/km 126 bpm 141 W