Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:46 Std.
Herzfrequenz: 138 / 174 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.4 km/h
Pace: 6:0/km / 4:50/km
Höhenmeter: 192 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 640 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 123 bpm
3 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 123 bpm
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
7 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
8 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm
9 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
10 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
11 00:00:03 0.01 km 13 km/h 4:36/km 158 bpm