Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:34 Std.
Herzfrequenz: 128 / 163 bpm
Distanz: 89.86 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 51 km/h
Pace: 1:40/km / 1:10/km
Trittfrequenz: 83 / 139 U/min
Leistung (Watt): 180 / 637 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1875 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 1.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 107 bpm 133 W
2 00:04:00 2.73 km 41 km/h 1:27/km 148 bpm 281 W
3 00:04:02 2.43 km 36.2 km/h 1:39/km 128 bpm 157 W
4 00:04:00 2.74 km 41.1 km/h 1:27/km 148 bpm 271 W
5 00:04:02 2.44 km 36.2 km/h 1:39/km 133 bpm 160 W
6 00:04:00 2.72 km 40.8 km/h 1:28/km 152 bpm 280 W
7 00:04:02 2.41 km 35.8 km/h 1:40/km 136 bpm 157 W
8 00:04:00 2.72 km 40.9 km/h 1:28/km 154 bpm 281 W
9 00:12:48 6.96 km 34.8 km/h 1:43/km 129 bpm 156 W
10 00:06:00 4.04 km 40.4 km/h 1:29/km 138 bpm 217 W
11 00:06:38 3.51 km 35.2 km/h 1:42/km 124 bpm 164 W
12 00:06:00 4 km 40 km/h 1:30/km 137 bpm 216 W
13 00:06:28 3.44 km 34.8 km/h 1:43/km 122 bpm 152 W
14 00:06:00 4 km 40 km/h 1:30/km 136 bpm 219 W
15 00:06:51 3.62 km 36.3 km/h 1:39/km 124 bpm 163 W
16 00:06:00 3.97 km 39.7 km/h 1:30/km 135 bpm 219 W
17 00:06:46 3.57 km 35.8 km/h 1:40/km 124 bpm 164 W
18 00:06:01 4.05 km 40.4 km/h 1:29/km 136 bpm 220 W
19 00:33:57 18.81 km 35.8 km/h 1:40/km 123 bpm 164 W
20 00:09:58 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 113 bpm 125 W