suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:28:04 Std.
Herzfrequenz: 144 / 184 bpm
Distanz: 131.61 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 58.6 km/h
Pace: 3:03/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1935 m
Trittfrequenz: 65 / 95 U/min
Leistung (Watt): 127 / 509 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3087 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:48:04 50.01 km 19.1 km/h 3:08/km 140 bpm 142 W
2 03:15:05 49.99 km 18.4 km/h 3:15/km 147 bpm 120 W
3 01:24:53 31.6 km 22.8 km/h 2:37/km 148 bpm 114 W