Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:59 Std.
Herzfrequenz: 122 / 135 bpm
Distanz: 50.89 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 49.6 km/h
Pace: 1:47/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 84 / 119 U/min
Leistung (Watt): 163 / 491 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1049 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.69 km 28.1 km/h 2:08/km 100 bpm 117 W
2 01:12:58 42.03 km 35.6 km/h 1:41/km 126 bpm 175 W
3 00:10:00 4.17 km 25 km/h 2:24/km 111 bpm 121 W