dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:47:51 Std.
Herzfrequenz: 109 / 142 bpm
Distanz: 115.32 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 65 km/h
Pace: 2:59/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1278 m
Trittfrequenz: 65 / 108 U/min
Leistung (Watt): 99 / 499 W
Kalorien: 2044 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 22.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:33:59 20.75 km 20.9 km/h 2:52/km 98 bpm 90 W
2 01:03:54 19.4 km 19.4 km/h 3:05/km 104 bpm 103 W
3 01:42:45 18.34 km 18.4 km/h 3:15/km 102 bpm 78 W
4 01:02:34 18.55 km 18.6 km/h 3:13/km 112 bpm 104 W
5 01:27:31 19.28 km 19.4 km/h 3:05/km 123 bpm 118 W
6 00:52:27 18.99 km 24.7 km/h 2:25/km 115 bpm 97 W