dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:52:21 Std.
Herzfrequenz: 105 / 136 bpm
Distanz: 75 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 62.9 km/h
Pace: 2:53/km / 0:57/km
Höhenmeter: 755 m
Trittfrequenz: 67 / 106 U/min
Leistung (Watt): 97 / 347 W
Kalorien: 1257 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:18:00 19.3 km 19.3 km/h 3:06/km 100 bpm 98 W
2 01:28:37 19.52 km 19.6 km/h 3:03/km 105 bpm 103 W
3 01:24:41 22.28 km 22.3 km/h 2:41/km 107 bpm 89 W
4 00:41:01 13.88 km 22.6 km/h 2:39/km 112 bpm 97 W