katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:52:48 Std.
Herzfrequenz: 117 / 159 bpm
Distanz: 75 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 54.3 km/h
Pace: 2:56/km / 1:06/km
Höhenmeter: 756 m
Trittfrequenz: 66 / 103 U/min
Leistung (Watt): 76 / 265 W
Kalorien: 1016 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 21.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:16:31 18.76 km 18.8 km/h 3:11/km 120 bpm 85 W
2 01:27:42 19.42 km 19.5 km/h 3:04/km 119 bpm 80 W
3 01:23:57 21.45 km 21.5 km/h 2:47/km 113 bpm 68 W
4 00:44:37 15.37 km 22.6 km/h 2:39/km 117 bpm 71 W