Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:55 Std.
Herzfrequenz: 127 / 146 bpm
Distanz: 52.44 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 50.4 km/h
Pace: 1:44/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 76 / 127 U/min
Leistung (Watt): 170 / 538 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1123 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.6 km/h 1:57/km 110 bpm 131 W
2 00:10:02 6.61 km 39.5 km/h 1:31/km 138 bpm 219 W
3 00:10:02 5.96 km 35.6 km/h 1:41/km 128 bpm 158 W
4 00:10:02 6.59 km 39.4 km/h 1:31/km 140 bpm 218 W
5 00:10:44 5.92 km 35.3 km/h 1:41/km 127 bpm 160 W
6 00:10:02 6.43 km 38.4 km/h 1:33/km 140 bpm 220 W
7 00:17:02 9.08 km 34.8 km/h 1:43/km 126 bpm 158 W
8 00:10:04 4.24 km 25.3 km/h 2:22/km 113 bpm 120 W