katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:37 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 26.77 km
Geschwindigkeit: 18 / 63.2 km/h
Pace: 3:20/km / 0:56/km
Höhenmeter: 309 m
Trittfrequenz: 65 / 102 U/min
Leistung (Watt): 77 / 246 W
Kalorien: 415 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:41:24 10.54 km 19.8 km/h 3:01/km 129 bpm 76 W
2 00:09:00 1.04 km 6.9 km/h 8:41/km 159 bpm 127 W
3 00:49:12 15.2 km 18.9 km/h 3:10/km 126 bpm 68 W