schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:28 Std.
Herzfrequenz: 133 / 159 bpm
Distanz: 12.83 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 54.9 km/h
Pace: 3:21/km / 1:05/km
Höhenmeter: 163 m
Trittfrequenz: 67 / 119 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 495 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:27 3 km 19.8 km/h 3:01/km 106 bpm
2 00:09:56 3.01 km 18.2 km/h 3:17/km 128 bpm
3 00:10:20 3 km 17.4 km/h 3:26/km 146 bpm
4 00:10:16 2.99 km 17.5 km/h 3:25/km 147 bpm
5 00:03:29 0.83 km 14.9 km/h 4:01/km 150 bpm