Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:59 Std.
Herzfrequenz: 102 / 125 bpm
Distanz: 7.65 km
Geschwindigkeit: 4.7 / 5.8 km/h
Pace: 12:45/km / 10:20/km
Höhenmeter: 212 m
Trittfrequenz: 55 / 62 U/min
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: Walken
Bereich: Ausdauertraining mit niederer, mittlere Belastung
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:32 1.01 km 4.7 km/h 12:45/km 93 bpm
2 00:11:46 0.99 km 5 km/h 12:0/km 97 bpm
3 00:12:31 1 km 4.8 km/h 12:30/km 98 bpm
4 00:13:42 1.01 km 4.4 km/h 13:38/km 118 bpm
5 00:14:04 0.99 km 4.2 km/h 14:17/km 106 bpm
6 00:13:27 1 km 4.4 km/h 13:38/km 100 bpm
7 00:11:50 1 km 5.1 km/h 11:45/km 103 bpm
8 00:08:01 0.64 km 4.8 km/h 12:30/km 99 bpm