dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:37 Std.
Herzfrequenz: 138 / 168 bpm
Distanz: 41.11 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 65.6 km/h
Pace: 2:13/km / 0:54/km
Höhenmeter: 504 m
Trittfrequenz: 76 / 114 U/min
Leistung (Watt): 153 / 605 W
Kalorien: 844 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 4.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:46 25.69 km 25.7 km/h 2:20/km 139 bpm 157 W
2 00:33:50 15.41 km 29.2 km/h 2:03/km 135 bpm 147 W