schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:28 Std.
Herzfrequenz: 113 / 153 bpm
Distanz: 12.81 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 57.3 km/h
Pace: 3:25/km / 1:02/km
Höhenmeter: 172 m
Trittfrequenz: 66 / 133 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 361 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:21 3 km 19.8 km/h 3:01/km 102 bpm
2 00:10:29 3.01 km 17.2 km/h 3:29/km 105 bpm
3 00:10:44 2.99 km 16.7 km/h 3:35/km 116 bpm
4 00:10:27 2.99 km 17.2 km/h 3:29/km 115 bpm
5 00:03:21 0.78 km 14.8 km/h 4:03/km 146 bpm