dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:47 Std.
Herzfrequenz: 143 / 165 bpm
Distanz: 78.6 km
Geschwindigkeit: 26.7 / 62.4 km/h
Pace: 2:14/km / 0:57/km
Höhenmeter: 861 m
Trittfrequenz: 77 / 107 U/min
Leistung (Watt): 149 / 494 W
Kalorien: 1585 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 3.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:14 25.45 km 25.5 km/h 2:21/km 146 bpm 151 W
2 01:00:00 23.41 km 23.4 km/h 2:33/km 146 bpm 162 W
3 00:57:32 29.73 km 31.4 km/h 1:54/km 137 bpm 134 W