Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:47 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 57.85 km
Geschwindigkeit: 38.2 / 65.4 km/h
Pace: 1:34/km / 0:55/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 161 U/min
Leistung (Watt): 178 / 624 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 963 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:01 8.14 km 34.9 km/h 1:43/km 113 bpm 127 W
2 00:04:01 2.77 km 41.4 km/h 1:26/km 155 bpm 258 W
3 00:04:01 2.44 km 36.5 km/h 1:38/km 139 bpm 157 W
4 00:04:01 2.77 km 41.4 km/h 1:26/km 157 bpm 263 W
5 00:04:01 2.43 km 36.2 km/h 1:39/km 142 bpm 153 W
6 00:02:13 1.32 km 39.5 km/h 1:31/km 146 bpm 250 W
7 00:02:01 1.25 km 37.2 km/h 1:36/km 146 bpm 133 W
8 00:02:01 1.41 km 42 km/h 1:25/km 151 bpm 262 W
9 00:02:19 1.38 km 41.3 km/h 1:27/km 141 bpm 140 W
10 00:02:01 1.42 km 42.3 km/h 1:25/km 150 bpm 263 W
11 00:02:01 1.23 km 36.7 km/h 1:38/km 150 bpm 137 W
12 00:02:01 1.4 km 41.8 km/h 1:26/km 151 bpm 265 W
13 00:07:27 4.07 km 36 km/h 1:40/km 134 bpm 134 W
14 00:30:01 20.72 km 41.4 km/h 1:26/km 149 bpm 200 W
15 00:10:37 5.09 km 30.5 km/h 1:58/km 123 bpm 121 W