Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:56 Std.
Herzfrequenz: 141 / 175 bpm
Distanz: 7 km
Geschwindigkeit: 6.4 / 8.4 km/h
Pace: 9:22/km / 7:08/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 75 / 82 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 529 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:54 1 km 5.5 km/h 10:54/km 113 bpm
2 00:09:46 0.98 km 6 km/h 10:0/km 131 bpm
3 00:09:20 1 km 6.4 km/h 9:22/km 138 bpm
4 00:09:00 1 km 6.7 km/h 8:57/km 147 bpm
5 00:08:30 0.98 km 6.9 km/h 8:41/km 154 bpm
6 00:08:54 1 km 6.7 km/h 8:57/km 164 bpm
7 00:02:58 0.33 km 6.7 km/h 8:57/km 173 bpm