dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:40 Std.
Herzfrequenz: 141 / 168 bpm
Distanz: 48.56 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 64 km/h
Pace: 2:22/km / 0:56/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 74 / 109 U/min
Leistung (Watt): 148 / 618 W
Kalorien: 1021 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:32 21.76 km 21.8 km/h 2:45/km 145 bpm 156 W
2 00:56:06 26.79 km 29.1 km/h 2:03/km 137 bpm 139 W