dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:10 Std.
Herzfrequenz: 135 / 171 bpm
Distanz: 34.51 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 65 km/h
Pace: 2:17/km / 0:55/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 77 / 113 U/min
Leistung (Watt): 153 / 571 W
Kalorien: 726 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 8.73 km 27.6 km/h 2:10/km 125 bpm 133 W
2 00:06:10 1.11 km 10.8 km/h 5:33/km 163 bpm 249 W
3 00:17:16 8.37 km 29.1 km/h 2:03/km 132 bpm 122 W
4 00:03:51 1.05 km 16.4 km/h 3:39/km 159 bpm 261 W
5 00:33:51 15.25 km 27.6 km/h 2:10/km 135 bpm 149 W