Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:16 Std.
Herzfrequenz: 140 / 148 bpm
Distanz: 11.03 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.1 km/h
Pace: 6:0/km / 4:15/km
Höhenmeter: 42 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 320 / 448 W
Kalorien: 1121 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm 320 W
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm 318 W
3 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm 332 W
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm 321 W
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm 332 W
6 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 142 bpm 328 W
7 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm 297 W
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm 307 W
9 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm 326 W
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm 319 W
11 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm 318 W
12 00:00:09 0.03 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm