dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:55 Std.
Herzfrequenz: 136 / 168 bpm
Distanz: 41.08 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 67.3 km/h
Pace: 2:15/km / 0:53/km
Höhenmeter: 510 m
Trittfrequenz: 76 / 108 U/min
Leistung (Watt): 157 / 547 W
Kalorien: 871 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 7.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:13 10.55 km 27.3 km/h 2:11/km 126 bpm 141 W
2 00:04:42 0.86 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm 233 W
3 00:03:23 1.69 km 30 km/h 2:0/km 122 bpm 74 W
4 00:07:06 2.33 km 19.7 km/h 3:02/km 159 bpm 235 W
5 00:56:31 25.65 km 28.4 km/h 2:06/km 136 bpm 152 W