dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:09 Std.
Herzfrequenz: 119 / 173 bpm
Distanz: 29.69 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 64.8 km/h
Pace: 2:45/km / 0:55/km
Höhenmeter: 381 m
Trittfrequenz: 69 / 107 U/min
Leistung (Watt): 117 / 523 W
Kalorien: 574 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:57 8.73 km 23.3 km/h 2:34/km 109 bpm 97 W
2 00:06:07 1.09 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm 261 W
3 01:28:06 19.87 km 22.5 km/h 2:40/km 118 bpm 109 W