katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:16 Std.
Herzfrequenz: 123 / 167 bpm
Distanz: 30.34 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 61.7 km/h
Pace: 3:04/km / 0:58/km
Höhenmeter: 375 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Leistung (Watt): 87 / 305 W
Kalorien: 488 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:37 8.72 km 22.4 km/h 2:40/km 121 bpm 82 W
2 00:09:41 1.13 km 7 km/h 8:34/km 158 bpm 151 W
3 01:20:35 20.45 km 20.5 km/h 2:55/km 117 bpm 79 W
4 00:00:20 0.04 km 7.6 km/h 7:53/km 139 bpm 72 W