Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:40 Std.
Herzfrequenz: 137 / 154 bpm
Distanz: 6.86 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.4 km/h
Pace: 6:03/km / 5:15/km
Höhenmeter: 251 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 436 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 118 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
5 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
6 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 143 bpm
7 00:05:23 0.86 km 9.6 km/h 6:15/km 141 bpm