Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:34 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 54.62 km
Geschwindigkeit: 36 / 63.8 km/h
Pace: 1:40/km / 0:56/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 156 U/min
Leistung (Watt): 181 / 664 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 984 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.59 km 30.4 km/h 1:58/km 109 bpm 127 W
2 00:04:01 2.75 km 41 km/h 1:27/km 147 bpm 264 W
3 00:04:01 2.38 km 35.6 km/h 1:41/km 134 bpm 162 W
4 00:04:01 2.72 km 40.7 km/h 1:28/km 150 bpm 262 W
5 00:04:01 2.39 km 35.7 km/h 1:40/km 134 bpm 156 W
6 00:04:02 2.77 km 41.2 km/h 1:27/km 152 bpm 265 W
7 00:04:02 2.42 km 36 km/h 1:40/km 139 bpm 157 W
8 00:04:01 2.76 km 41.3 km/h 1:27/km 155 bpm 260 W
9 00:10:41 5.82 km 35 km/h 1:42/km 134 bpm 157 W
10 00:28:41 18.85 km 40.4 km/h 1:29/km 142 bpm 202 W
11 00:10:01 4.16 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm 117 W