katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:24:13 Std.
Herzfrequenz: 126 / 164 bpm
Distanz: 63.53 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 57.1 km/h
Pace: 3:0/km / 1:03/km
Höhenmeter: 651 m
Trittfrequenz: 68 / 106 U/min
Leistung (Watt): 83 / 264 W
Kalorien: 963 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:40 21.92 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm 83 W
2 01:03:43 15.93 km 15.9 km/h 3:46/km 129 bpm 91 W
3 01:00:56 23.39 km 23.4 km/h 2:33/km 119 bpm 70 W
4 00:12:53 2.29 km 11.3 km/h 5:18/km 135 bpm 106 W