uze1 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:08 Std.
Herzfrequenz: 113 / 144 bpm
Distanz: 39.3 km
Geschwindigkeit: 6.2 / 46 km/h
Pace: 9:40/km / 1:18/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 95 / 109 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 543 kCal
Sportart: Ergotrainer
Bereich: Ausdauertraining
Material: Daum Ergo-Premium 8i
Wetter: Indoor bei 30.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 0.21 km 4.9 km/h 12:14/km 90 bpm
2 00:05:05 0.35 km 10.8 km/h 5:33/km 97 bpm
3 00:04:58 0.17 km 5.1 km/h 11:45/km 105 bpm
4 00:01:58 0.02 km 5.8 km/h 10:20/km 103 bpm
5 00:00:35 0.01 km 3.1 km/h 19:21/km 107 bpm
6 00:01:54 0.09 km 7.1 km/h 8:27/km 110 bpm
7 00:02:03 0.11 km 7.8 km/h 7:41/km 110 bpm
8 00:48:34 2.16 km 6 km/h 10:0/km 118 bpm