Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:52 Std.
Herzfrequenz: 100 / 151 bpm
Distanz: 12.52 km
Geschwindigkeit: 6.2 / 27.4 km/h
Pace: 9:40/km / 2:11/km
Höhenmeter: 571 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 623 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Schneeschauer bei -2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:22 1 km 5.3 km/h 11:19/km 106 bpm
2 00:09:55 1 km 6 km/h 10:0/km 109 bpm
3 00:09:43 1 km 6.2 km/h 9:40/km 113 bpm
4 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 99 bpm
5 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 93 bpm
6 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 88 bpm
7 00:12:26 1 km 4.8 km/h 12:30/km 98 bpm
8 00:17:58 1 km 3.3 km/h 18:10/km 94 bpm
9 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 72 bpm
10 00:11:59 1 km 5 km/h 12:0/km 107 bpm
11 00:09:36 1 km 6.2 km/h 9:40/km 105 bpm
12 00:09:07 1 km 6.6 km/h 9:05/km 108 bpm
13 00:01:51 0.52 km 16.9 km/h 3:33/km 86 bpm