Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:23 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 53.85 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 65.6 km/h
Pace: 1:41/km / 0:54/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 82 / 156 U/min
Leistung (Watt): 174 / 671 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 947 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 111 bpm 128 W
2 00:07:01 4.8 km 41 km/h 1:27/km 148 bpm 234 W
3 00:07:01 4.13 km 35.4 km/h 1:41/km 129 bpm 152 W
4 00:07:01 4.74 km 40.5 km/h 1:28/km 152 bpm 234 W
5 00:07:02 4.1 km 35.2 km/h 1:42/km 132 bpm 143 W
6 00:07:01 4.76 km 40.7 km/h 1:28/km 152 bpm 234 W
7 00:07:55 4.11 km 35.2 km/h 1:42/km 131 bpm 146 W
8 00:07:01 4.72 km 40.4 km/h 1:29/km 152 bpm 233 W
9 00:07:43 4.1 km 35.1 km/h 1:42/km 132 bpm 148 W
10 00:07:01 4.76 km 40.7 km/h 1:28/km 153 bpm 235 W
11 00:03:35 1.81 km 35 km/h 1:42/km 137 bpm 148 W
12 00:10:01 4.17 km 25 km/h 2:24/km 117 bpm 116 W