Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:52 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 89.12 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 66.3 km/h
Pace: 1:41/km / 0:54/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 157 U/min
Leistung (Watt): 169 / 688 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1527 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.6 km/h 1:57/km 107 bpm 128 W
2 00:03:01 2.07 km 41.2 km/h 1:27/km 153 bpm 280 W
3 00:03:01 1.84 km 36.6 km/h 1:38/km 137 bpm 147 W
4 00:03:01 2.09 km 41.6 km/h 1:26/km 153 bpm 279 W
5 00:03:01 1.85 km 36.7 km/h 1:38/km 141 bpm 140 W
6 00:03:01 2.09 km 41.6 km/h 1:26/km 154 bpm 276 W
7 00:04:54 2.95 km 36.1 km/h 1:39/km 139 bpm 143 W
8 00:03:02 2.08 km 41.7 km/h 1:26/km 157 bpm 277 W
9 00:05:00 3.01 km 36.2 km/h 1:39/km 141 bpm 143 W
10 00:02:01 1.42 km 42.1 km/h 1:25/km 154 bpm 277 W
11 00:05:01 3.01 km 36 km/h 1:40/km 141 bpm 142 W
12 00:02:01 1.4 km 41.6 km/h 1:26/km 154 bpm 282 W
13 00:05:38 2.96 km 35.5 km/h 1:41/km 141 bpm 146 W
14 00:02:01 1.38 km 41.2 km/h 1:27/km 154 bpm 280 W
15 00:12:33 6.9 km 34.6 km/h 1:44/km 133 bpm 142 W
16 00:07:01 4.79 km 41 km/h 1:27/km 153 bpm 236 W
17 00:07:51 4.06 km 34.9 km/h 1:43/km 132 bpm 143 W
18 00:07:01 4.76 km 40.7 km/h 1:28/km 151 bpm 236 W
19 00:51:38 28.63 km 35.1 km/h 1:42/km 128 bpm 157 W
20 00:10:01 4.11 km 24.6 km/h 2:26/km 113 bpm 118 W